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      城镇建设迎来重大转变“廖英强们”挑战监管底线依法重罚以儆效尤从饮食到运动,再到生活习惯,国内外心脏病专家多年来对冠心病的预防保健从未停止过。最近,来自荷兰和伦敦的两项研究就发现,吹拉弹唱音乐能降低血压和提升心脏健康水平。荷兰莱顿大学医学中心的研究人员检测了音乐对血压所产生的效应。学者对比了25位音乐家和28位普通人,他们的年龄在18~30岁之间。结果显示:音乐家的血压水平要低于非音乐家。尽管两组参与者都是年轻人,但青年时期的血压水平与晚年时期死于各种疾病(如心脑血管疾病)的风险之间存在关联。研究人员认为,音乐家的体觉神经活动有益于他们的自主神经系统。与此同时,伦敦大学学者进行的另一项研究发现弹奏音乐能提高老年人的心理健康水平。发表在《公共卫生期刊》上的3个案例研究结果显示:积极参与音乐活动的老年人对生活的态度更为积极,独立自主性和控制能力强,拥有成就感。所以,建议更多的中老年朋友和高血压患者们把吹拉弹唱列入自己新的业余爱好中。这个新方式的关键就是:不仅仅是欣赏音乐,而是自己吹、拉、弹、唱。以唱歌为例,节奏舒缓的民歌、流行歌都可以,但不建议去卡拉OK厅唱,最好去环境优美的公园。伴奏音乐最好在40分贝左右。吹拉弹的话,如果以前不会任何乐器,可以从最简单的口琴练起,因为它对气息的要求很低。吹口琴时,人的口腔、胸腔、胃肠都会参与,有益老人全身健康,还能预防认知障碍症。需要注意的是,时间不要太长,每次不要超过半小时。如果想学有难度一点的乐器,比如二胡、琵琶、手风琴,可以报个业余班,或者通过智能手机下载这些乐器的软件,一边学习一边娱乐,还能促进心脏的健康,可谓妙趣无穷。□旋子新闻推荐俄“天际行走者”冒死攀爬秀特技 俄罗斯小伙们攀爬百米高楼 近日,一位来自俄罗斯莫斯科的小伙和一群不怕死的朋友拍摄了一组惊险无比的照片。这位名为科里尔的小伙和他的朋友们在摩天大厦、高桥、以及建筑工...相关新闻:看一看全球各地超搞笑的乐活方式

      95从业者可能被取代

      中国驻哥伦比亚大使汪晓源(右三)与一名获释的中国人握手核心提示中国驻哥伦比亚大使馆22日证实,在国际红十字会的协助下,在哥伦比亚遭绑架的4名中国人已经平安获释。目前获救人质已抵达首都波哥大,总体身体和精神状况良好,他们将在当地医院接受检查后尽快返回中国与家人团聚。记者连线4人身体状况良好记者23日早上连线我驻哥使馆获悉,这4名中国人中,3人是中石油长城钻探公司的工程师,另外1人是翻译人员,他们于去年6月8日在哥南部卡克塔省工作时遭绑。目前4人身体状况良好。2011年6月8日,他们在哥伦比亚南部卡克塔省进行石油探测工作时被绑架。被绑后,武装分子释放了司机,4名中国人下落不明。事发后,哥军队曾在当地展开搜救。使馆还向记者确认了4名中国人的名单,他们分别是28岁的唐国富,37岁的赵宏伟,46岁的蒋明富和24岁的江山(中文名均为音译)。其中,江山是随行翻译。据介绍,这4名中国人已经乘飞机抵达哥伦比亚首都波哥大,中国驻哥大使到机场迎接,表示会协助4人早日回国与家人团聚。工作人员表示,这4人目前身体状况良好,抵达首都波哥大后会接受进一步的身体检查。新闻点击“哥武”退入丛林地带据报道,哥伦比亚长期存在非法武装问题。盘踞近半个世纪的“哥伦比亚革命武装力量”最为著名,制造了许多起绑架事件。今年2月,哥革命武装力量曾宣布,停止一切绑架行动。英国路透社22日报道称,在中国工人获释的前3天,哥伦比亚政府和哥革命武装力量代表在古巴首都哈瓦那展开谈判,以达成5点和平方案,这有望结束自1964年以来的这场内战。哥革命武装力量本周早些时候表示,已经下令单方面停火两个月。哥政府长达10年的攻势已经迫使该组织退入荒凉的丛林地带,这使得在哥伦比亚经营的石油公司及其工人能够更安全地展开活动。但在过去一年的时间内,该组织加大了对石油设施的攻击,炸毁管道和绑架工人,严重影响了哥伦比亚石油出口。(本版图文均据新华网)新闻推荐CBA形成三足鼎立争冠格局 “北京故事”翻新篇“阿联回归”攀高峰...相关新闻:航海4000公里男子疯狂追爱 遭英国警方逮捕并驱逐出境将遣返土耳其据新华社开罗11月23日电(记者李姝莛陈聪)数千名埃及民众23日在埃及首都开罗市中心解放广场举行示威,抗议总统穆尔西22日晚颁布的赋予总统更多权力的新宪法声明。同一天,穆尔西表示,他所有决定皆从国家利益出发,对任何团体不存偏见。当天一早就有示威者聚集在解放广场,午后人数达到数千人。他们挥舞旗帜,不时呼喊口号。示威者要求撤销新宪法声明,解散制宪委员会,实行全国对话,组建新制宪委员会。他们同时要求解散总理甘迪勒领导的政府,改组内政部。同一天,数千名穆斯林兄弟会及其他一些党派成员在开罗总统府附近游行,支持穆尔西的新宪法声明。在亚历山大、苏伊士等城市也出现了支持和反对新宪法声明的游行。埃及总统穆尔西22日颁布新宪法声明,规定总统有权任命总检察长,强调在新宪法颁布和新议会选出前,总统发布的所有总统令、宪法声明、法令及决定都是最终决定,任何方面无权更改。这份宪法声明还规定,将重审去年发生的游行示威者遇袭案,制宪委员会工作期限将延长至明年2月12日,同时任何司法部门无权解散协商会议(议会上院)和制宪委员会。新闻推荐巴拿马宣布三地因暴雨进入紧急状态据新华社巴拿马城11月25日电(记者苏津)巴拿马总统马蒂内利25日宣布全国三个地区进入紧急状态,以应对北部科隆省和首都巴拿马城西部地区的水灾。据当地媒体报道,巴拿马西北部地区连日来暴雨肆虐,位于巴...相关新闻:巴勒斯坦将于27日为阿拉法特开棺验尸上半年个税同比降逾三成。

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